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  • 产品名称: 百米障碍赛
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项目名称 产品型号 占地面积 产品包含
百米障碍赛 ZH001 400㎡ 跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平横梯、独木桥、高墙、低桩网、转折旗。

操作方式

跨桩 1、掌握好身体平衡,凭借跳跃迅速通过地面上不规则分布的若干平台。
2、操作过程中,如果跌下平台,任务即告失败。
壕沟 队员跳下深坑,手脚并用,沿坑壁用力爬上地面。
矮墙 利用矮墙中间的开口攀爬过墙。
高板跳台 依次翻越高板,跨越高低台。
水平横梯 手抓单杠依次通过。
独木桥 1、队员利用助跑沿引桥冲上独木,迅速通过并跳到地面。 2、跌下独木桥,任务即告失败。
高墙 利用助跑的冲击力,双手抓住墙壁顶端,双臂用力支撑,腿脚翻越矮墙,迅速冲向下一个障碍。
低桩网 身体趴到地面,迅速匍伏前进,爬过低桩网。
转折旗 返程标志。

操作意义

跨桩 1、 锻炼跳跃能力,提高身体灵活性。2、 认识自身潜能,增强自信心。3、 释放生活工作压力,调节心理平衡。
壕沟 1、挖掘自身潜能。2、增强自信心。3、锻炼四肢力量和攀爬能力。
矮墙 锻炼四肢力量和攀爬能力。
高板跳台 锻炼快速跳跃能力,增强腿部力量。
水平横梯 锻炼手臂力量和四肢协调攀爬能力,增强体能。
独木桥 1、增强勇气和自信。2、锻炼平衡能力和快速奔跑能力。
高墙 锻炼手臂力量和四肢协调攀爬能力,增强体能。
低桩网 训练迅速爬行通过狭窄空间的能力。

 

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